co sobie kupic

[...] uczyc a nie cwiczyc - jakby nie bylo ciezki trening wybija czlowiek z rytmu. Hmmm moze wiesz jak to jest na UW - czy to musisz chodzic wtedy gdy masz w planie WF czy mozesz sobie uzgodnic i przychodzic 2 razy w tydzien?? Czy sa jakies wymagania co do osiagniec.. tzn wiesz o co mi chodzi np. zeby na koniec roku wyciskac tyle a tyle;na drazku tyle [...]

[...] nieznacznym obnizeniem odporności (ale to powoduje takze dieta wysoko białkowa) nie bedzie problemów :) a teraz do tych co maja problemy z przewlekłym trądzikiem, zróbcie sobie badania na obedność na skórze roztoczy wywołujących choroby skóry typu nużyca :) nuzeńce u niektórych ludzi wywołują objawy prawie identyczne jak tradzik i czesto leczy [...]

[...] drugie pudełko cell massa, bo zależy mi na efektach po tym cyklu, ale boje się że jak kupie drugiego cell massa to się wszystko nie wchłonie i że tylko kasa się zmarnuje, ale mam nadzieje że się myle ;) ps. co do białeczka to rozumiem że wystarczy raz dziennie przed snem walnąć sobie matrixa i nie będzie mi się to gryzło z cell massem? pozdrawiam

[...] przy tym wzroście i wadze nie wydaje mi sie aby tego tłuszczu było aż tak dużo(może sie myle) żeby kupować suplement na pozbycie się tłuszczu.Ja proponuje żebyś ułożył sobie odpowiednią diete oraz sporo areobów na początek.Jako trrening proponuje przez jakiś miesiąc góra dwa OBWÓD trzy razy w tygodniu.Myśle że miesiąc będzie dobry ponieważ [...]

[...] sa oni sami, i zbieraja benefity garsciami. w irlandii znam 1 ktory w healthcenter nagadal ze ludzie sie z niego nap*****laja w pks, bo jest czarny, no to dostal czek zeby sobie samochod kupic, takich przypadkow jest multum, wyspiarze im oddawali kapuche za friko, recesja wpadla i nie moga sie ich pozbyc, tylko socjale leca w dol, ty wieksze [...]

poki co to ja nawet srubokreta ani zadnego klucza nie mam. to bym sobie musial dopiero jakis klucz kupic Zadowolony ale jak juz kupuje profesjonalna lawke to nie chce sobie jej spieprzyc. dlatego sie ugadalem ze to by Kelton przybil. bo niesztuka samemu sie za to zabrac a pozniej wkur***** sie ze sie kupilo markowe i sie samemu to spieprzylo ze [...]

[...] to ci ukradli obciążenie. Policja w tym wiele nie pomoże, moim zdaniem to jacyś twoi koledzy lub jakieś patologiczne dzieci co brak im kultury i wychowania. Najlepiej kupić sobie jeszcze raz obciążenie, zainstalować kamerę potem puścisz plotę, że sobie kupiłeś i ćwiczysz dalej, będzie włam i ich złapie kamera, przecież w kominiarkach nie wbiją.

[...] ćwiczyć, uprawiać sporty. Świetnym przykładem jest odcinek z p. Ambroziakiem, gdzie wyjaśnione jest profesjonalnie, co są odżywki, suplementy, sterydy i jest to doskonałe dla młodych ludzi, którzy chcą coś wyjaśnić w wiarygodny sposób rodzicom - by uzyskać np. zgodę na to by kupić sobie białko. p.s Czy będzie w tym odcinku konkurs ? Pozdrawiam

[...] jakie odżywki białkowe polecilibyście na początek? Myslałem o jednej np. przed pracą, a drugą po treningu. Tylko ktoś mógłby mi wyjaśnić czy one są w proszku czy co? Tzn jak sobie je dawkować. Podobnie z kreatyną. Tak odżywki białkowe są w proszku możesz kupić na przykład jedną ze sklepu sfd, ile jej zjadać to zależy od tego jaki będziesz mieć [...]

Wcześniej Ci już pisałem :P obczaj sobie sprzęt firmy kelton lub marbo-sport. Co z tego, że zobaczę jak jestem w tym zielony i nie wiem co wybrać. Myślałem, że jakoś mi podpowiecie :/ Patrzę na te ławeczki i na sztangi i niektóre są po 400 zł, niektóre po 800. Ja nie wiem czy jak kupię za 400 zł to zaraz mi się rozpadnie, czy w ogóle nie dostrzegę [...]

Zapytanie: Czy mozna sobie przygotować Carbo na pare godzin przed wypiciem? to samo dotyczy białka. Czy należy od razu po przygotowaniu "wcinać"? CARBO JAK NAJBARDZIEJ Z BIAŁKIEM TROCHE GORZEJ ALE JESLI NIE BEDZIESZ TRZYMAŁ Z CIEPŁYM I NASŁOWECZNIONYM MIEJSCU BĘDZIE OK Ps. Czy jest możliwość ćwiczenia bez odżywek i odnieść jakieś [...]

Co do musli to fajnie jest kupić na wagę 200g miksu orzechów, pestek i suszonych owoców, płatki owsiane. Potem można to sobie rozdrobnić w blenderze. Ja osobiście taki zestaw dodaję do koktajli śniadaniowych (koktajl rozdrobniony dużo szybciej się wchłania + oszczędza się energię na trawienie). I tak jak kolega wcześniej pisał unikaj przetworzonej [...]

[...] ćwiczył by nie zrobił się balon Dziennie jem np. Rano kanapka z szynką i serem żółtym, przed obiadem drożdżówkę, obiad 2-dania, ok.16 przekąske, 18 kolacja 20-przekąska Tak sobie myślę czy nie przydałby mi się jakiś gainer ew. Białko, co mi polecicie/doradzicie Gainer: K** PREMIUM X-GAINER 1000G - SZYBKA MUTANTA MASSA witaj, przede wszystkim [...]

Po kilku tygodniach stwierdzam że chciałbym sobie coś kupić na siłownie. Zastanawiam się co dokładnie, myślę właśnie jak wspomniałem wcześniej nad modlitewnikiem a wyciągiem. Waszym zdaniem co bardziej mi posłuży? Myślę że w moim miejscu najlepiej sprawdzi się wyciąg wolnostojący jeżeli już. co według was będzie najlepszym wyborem? a może coś [...]

[...] jakaś lipa i nie warto)no i że ma tylko jednego amora. Ja:to jakiej on jest firmy? Ona:nie wiem Ja:co ma napisane na ramie? Ona:Pininfarina. Ja:a coś jeszcze??? Ona: nie No i szukam sobie w necie tego rowerka a tu nima.No to robie forum. I po tym lipnym poście pytam Was się(i ciebie skafi z Łodzi też)Co to kurde jest i do czego się nadaje? Pozdro

Według mojej opinii powinieneś zwiększyć aktywność nawet do 5 treningów w tygodniu (dobrze rozłóż sobie plan w jaki dzień co trenujesz). Zacznij się dobrze odżywiac, zwracaj uwagę na kaloryczność i wartości odżywcze produktow. Polecam udoskonalic kolacje np w serek wiejski, śniadanie w płatki owsiane a obiad w pierś z kurczaka. Jezeli chcesz [...]

[...] na mase jednak lekko wzrasta poziom tluszczu ale nie w duzej ilosci. Potem na redukcji mozna to spalic. Z treningu to chyba split 3 dniowy z podzialem na rozne partie. Poki co nawet nie potrzebujesz odzywek wystarczy, ze sobie zrobisz dobra diete ew. mozesz kupic sobie bialko na uzupelnienie diety w razie potrzzeby jak bedziesz mial kase.

proviron i efke mozesz smialo kupic , jak byłem w aptece w turcji to wzbudziłem swoim wygladem bardzo duzą sensacje u aptekarza ,ze nawet szybko polecial po aparat i zeby sobie zdjecie ze mna zrobic. Po skumaniu sie z aptekarzem powidział mi co nie co i odradził kupowanie susty i primy oraz viagry 100mg bo są lipne, ale viage 50 mg spokojnie [...]

[...] ci proponuję), to aby nie złapać za dużo tłuszczyku rób aeroby (rower, bieganie) 3, 4 razy w tygodniu. Najlepiej rano lub po treningu. Co do suplementacji, to możesz kupić sobie te aminokwaski, a jeżeli masz trochę kaski, to polecałbym ci dorzucić do tego jeszcze jakąś dobrą kreatynkę i glutaminkę. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ [...]

[...] u nas nie sprzedawała się ta leucyna i bodajze 3 czy 4 opakowania zostały z kończącą się datą ważności (do 6 maja 2010) , więc by się nie zmarnowało jedno opakowanie wział sobie sonbaty, okazało się iż również wystąpiły u niego podobne odczucia jak u autora postu, po paru dniach dał więc mi prawie pełne opakowanie (bez kilku wzietych przez [...]